「踏み込みを完成させて真の打ちの強さを身に着ける」

こんにちは！yoshiです！

今回は「踏み込み」についてです！

踏み込みが上手く出来ないと、

強く打てない

かかとを痛める

なんてことにつながります。

僕自身も上手に踏み込めずに、

過去に悩んだことがあります。

最近でも気づかないうちに

かかとを痛めてしまいました。

しかし！

これが出来るようになれば、

あなたの打ちはさらに強くなります。

当たった技を1本にすることが出来ます！

あなたの打ちの強さを限界まで高めるため

(注意するポイント２つ)

(できるようになるためのポイント2つ)

そして家で出来る練習法まで紹介します！

 

(注意するポイント)

①最初の構えが前のめりになっていないか

⇒前に重心が偏っていると、

足を上に上げて打ってしまう

かかとで踏み込む原因になります❌

②右足をあげて踏み込んでいないか

⇒右足は前に小さく速く出すイメージ！

この２つを注意しながら、

次の上手くなるポイントを意識して

練習してみましょう！！

(上手くなるためのポイント)

①ヒザを相手の足の間に入れるように

踏み込む(かかとから踏み込む)

②床と平行に、前に小さく早く踏み出す

「難しいなぁ」

「かかとが痛いから練習出来ないよ...。」

なんて思ってるあなた！！

「大丈夫！！」

家で簡単に、この要点を押えながらできる

練習法があるんです！

(準備するもの)

1. 3cm×3cmのティッシュ

(小さく手で切る)

2.踏み込んでも大丈夫な場所 

「うるさい！」と言われないような

場所でやってください！

(踏み込み練習)

準備するものでだいたい

想像出来たかもしれませんね(笑)

「踏み込んだ時に起きる風で

ティッシュを少しづつ動かす」

めちゃめちゃシュールな練習です。(笑)

しかし！この練習では、

「上から踏み込まずに、

    かかとから踏み込む感覚」

「前に小さく早く踏み出す感覚」

などが掴めるようになります！

また、その場で踏み込むだけなので、

かかとへの負担も減らしながら

行うことができます！

体が成長するにつれて

かかとへの負担も大きくなってしまうので、

踏み込みは、本当に今すぐに出来るように

しましょう！

この練習で踏み込みをマスターしたあなたの

打ちは、相手の面にめり込む程の威力を発揮

することでしょう。

相手を怪我させない程度に、

試合で大暴れしてくださいね（笑）

ぜひこの機会に、習得してやりましょう！！

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今回はここまでです！

読んでくれてありがとう(^-^)/

また次の記事で！